DarkMary1984's Journal, 03 February 2019

98.1 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1188 kcal

Fat: 32.27g | Prot: 147.69g | Carb: 79.22g.   Breakfast: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, слойка с сыром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Говядина Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Скит Сыр Скаморцца, Магнит Помело, Мандарин, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. more...

1497 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...