Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 92.35g | Carb: 155.40g.
Breakfast: Natures Sunshine Products Solstic Energy, Кофе (из Молотых Зерен), ABC Мед Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо. Lunch: Columb Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Тушенка, Яблоко, Полендвица, Сало, Яблоко, Киви, Natures Sunshine Products Нутом Берн , Брест-Литовск Ряженка 4%. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alias_kate's weight history
|