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ebaaa, perdi os 2.5kgs que tinha ganhado e a balança voltou a descer, perdi o foco por 2 meses e o resultado tinha Cido 2.500 a mais na balança, mas voltei ao foco e rumo a concluir a terceira meta
1- sai dos três dígitos ✔️
2- sai da casa dos 90 ✔️
3- sai da casa dos 80 ( em andamento )
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187.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
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1392 kcal
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Fat: 60.20g | Prot: 130.41g | Carb: 79.55g.
Breakfast: Bolo de Banana e Aveia, Nescafé Tradicional, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Alface, Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Banha de Porco, Cenouras, Carne de Peru (Cozido, Assado), Maxixe. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. more...
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losing 0.0 lb a week
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 Comments
Vitórias maravilhosas Amiga💖💖💖💖🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
02 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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02 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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02 Feb 19 by member: Lu_leoninaa
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02 Feb 19 by member: K_mickey
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02 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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To pelejando pra sair da casa dos 90....parabéns
02 Feb 19 by member: Thata008
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Thata008 foco, determinação, persistência é fé, que vc consegue, e vai além!!😊💖🌼
03 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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Bom dia Laís! Não dá é para desanimar, às vezes situações indesejadas acontecem, e isso serve para deixarmos nosso espírito mais fortalecido.
Parabéns! Segue firme que agora essa balança só desce! 😉😊😄
03 Feb 19 by member: menos_22
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03 Feb 19 by member: Pri✌🏻
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se eu passar 2 meses sem estar no foco esforço 2,5 em dois dias.
03 Feb 19 by member: prudenciolarissa900
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Minha meta tbm e sair da casa dos 80
03 Feb 19 by member: prudenciolarissa900
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menos_22 vc disse tudo, obg pelo carinho😊
03 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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03 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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prudenciolarissa900 kkkk, tamo junto 💪👊👊, rumo a casa dos 70
03 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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Também engordei 2, 5 kg mas foi em 20 dias mais ou menos...
Agora não tenho ânimo, de repente uma frustação, uma tristeza, uma vontade de comer carboidratos até enjoar...😑⚠
03 Feb 19 by member: Maria.Macedo
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03 Feb 19 by member: nicinha de jc
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Tô na luta pra sair dos 90, mas não tá fácil, parabéns pela sua determinação e pelos resultados
04 Feb 19 by member: gabi.bi
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Maria.Macedo não fique assim mulher, isso são coisas que acontecem nas nossas vidas mesmo, a nossa vida é cheia de altos e baixos o q não podemos é continuar parado no lugar e reclamando sem fazer nada, então bola pr frente, esqueci esses quilinhos extras e não desista nunca, continue firme no foco e se bater uma tristeza, ore busque a Deus, faça algo q vc goste para distrai a sua mente e se for o caso busque ajuda sem medo ou vergonha
04 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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gabi.bi e. nicinha jc
Obg pelo carinho
04 Feb 19 by member: Laís.Rodrigues
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Laís. Rodrigues obrigada pelo Conselho, acho que eu preciso mesmo me distrair um pouco, dar uma espairecida, esquecer um pouco da balança ( sem desistir do meu objetivo ), em outras palavras dar uma pausinha na dieta pq tbm necessito de saúde emocional e psicológica.. Obrigada pelo conselho.
07 Feb 19 by member: Maria.Macedo
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