Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 122.64g | Prot: 73.31g | Carb: 12.51g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Карамышев Грудинка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Подсолнечное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Карамышев Грудинка, Jarrow Formulas Масло МСТ, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Вешенки, Помидоры, Сыр Российский, Махеев Майонез Премиум с Перепелиным Яйцом (без Крахмала), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|