Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
118.8 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 141.39g | Carb: 152.31g.
Breakfast: Dopdrops Арахис без Добавок (Суперкранч), Passim Хлопья Геркулес, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе (из Молотых Зерен), De Famille Camembert Fitness. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Морковь Свежая, Репа, Кабачок, Помидор Сливка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Репа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Клементины, Кофе Эспрессо, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Американо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|