Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
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190.7 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
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2064 kcal
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Fat: 56.38g | Prot: 40.37g | Carb: 343.26g.
Breakfast: Baguette, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Sonnenblumenöl, Zucker, Sweet Valley Apfelmus, TiP Kartoffelpuffer. Dinner: Tomatenmark, Viva Vital Feine Teller-Linsen, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kania Tomaten Ketchup. Snacks/Other: Corny Crunch, Ja! Zitronen-Limonade, Kiwi. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
Wow Sonja, klasse! So kann man doch ins WE starten! Wünsche dir einen angenehmen Freitag und komm gut durchs Wochenende. LG
01 Feb 19 by member: Nizzy1988
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01 Feb 19 by member: Ritamine_
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01 Feb 19 by member: buecherwurm_02
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01 Feb 19 by member: Madam Glow
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Danke 😊
Ich freu mich nicht wirklich, da es nur wieder das Ausgangsgewicht von letzter Woche plus 100 Gramm ist, hatte gehofft das es mal wieder 85,... erscheint. Nachdem ich keine Softdrinks und keine Süßigkeiten esse, mal schauen, ob das Basenfasten noch was verbrennt.
Gewichtsverlust wird leider noch schwieriger, war grad beim Arzt mein Infekt ist sehr hartnäckig jetzt gibts Cortison und hat ein Abstrich gemacht.
01 Feb 19 by member: Sonja234567
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Gute Besserung Sonja, und viel Erfolg beim Basenfasten🍀🌻
01 Feb 19 by member: Tina1407
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01 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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Das hört sich nicht gut an :( Gute Besserung, Sonja!
01 Feb 19 by member: Caivallon
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01 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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01 Feb 19 by member: Ritamine_
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Danke 🌻🌻🌻☀️☀️☀️
das Cortison und das ruhen fängt zu wirken an, kann schon besser atmen
01 Feb 19 by member: Sonja234567
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Ruhen und schlafen ist oft die beste Medizin - zumindest zusätzlich
01 Feb 19 by member: Ritamine_
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