Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
114.0 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 82.57g | Carb: 105.40g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Батон. Lunch: Сосиски Молочные (Ближние Горки), Сывороточный Протеин Sport Definitioni That's The Whey (Банан, Ягода), Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Кальмар тушеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко. more...
|
|
617 kcal
|
Activities & Exercise:
качалка - 3 hours, Samsung Health - 21 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ded_cool's weight history
|