Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1291 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 119.22g | Carb: 50.30g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Индейка Отварная, Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо, Окей Манго. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
art_e's weight history
|