Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1710 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 95.40g | Carb: 153.25g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Хлеб, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Грейпфрут, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Мандарины, Курага, Инжир. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|