|
Неплохо
|
123.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 49.96g | Carb: 158.37g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Салат Овощной, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 9%, Хлеб с Отрубями, Мёд, Кофе, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lunch: Зеленый Чай, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Арахисовая Паста, Пряник, Хлеб с Отрубями, Чечевичный Суп, Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Помело. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|