Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2019:
|
1691 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 70.49g | Carb: 183.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Вешенки, Фундук Фундук, Банан. Lunch: Белый Хлеб, Кальмары в Сметане, Рассольник. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Мультизерновой Хлеб, Русское Море Лосось Рубленый Классический. Snacks/Other: Milka Milkinis. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|