Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
1988 kcal
|
Fat: 126.19g | Prot: 59.89g | Carb: 142.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Посиделкино Творожное Печенье, Фундук Фундук Сушеный, Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Dinner: Джемы и Варенья, Сметана 15%, Просто Мёд , Фундук Фундук Сушеный, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Биомакс Био-Йогурт Черника, Азбука Вкуса Сырники Жареные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IOlg's weight history
|