Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
190.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 69.86g | Carb: 161.60g.
Breakfast: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Колбаса Докторская, Сыр Гауда, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Начос с Сыром, Протеин Бар Батончик Шоколадный . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|