Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1214 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 44.94g | Carb: 143.16g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Огородников Лечо Болгарское, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сладкая Сказка Зефир Воздушный для Десертов, Love Is Жевательная Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Любятово Хлебцы с Отрубями, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinadem95's weight history
|