Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
180.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 76.20g | Carb: 142.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Шпинат, Чай, Останкино Карбонад Юбилейный. Lunch: Чай с Сахаром, Бефстроганов. Dinner: Чай, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Lindt Шоколад 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
benameloads's weight history
|