Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 65.95g | Carb: 178.38g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Рулет из Лаваша с Творогом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Морковь, Карусель Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Чай, Киндер Молочный Ломтик. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10%, Чай, Бабаевский Шоколад Темный Venezuela с Кунжутом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|