Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
129.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 84.23g | Prot: 126.73g | Carb: 156.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Классические, Увелка 4 Злака Хлопья с Пшеничными Отрубями, Гринагро Творог 9%, Сахарный Песок, Гринагро Ряженка 2,5%. Lunch: Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сырный Суп со Стрелками Чеснока. Dinner: Жаркое из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Яшкино Бретцель с Солью, Красное Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mireny's weight history
|