Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
194.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
2604 kcal
|
Fat: 92.86g | Prot: 144.20g | Carb: 294.47g.
Breakfast: Setra Паштет из Печени Трески, Milka Mmmmm Peanut Caramel, Dr. Oetker Кекс в Чашке Шоколадный, Valio Молоко 3,5%, Setra Паштет из Тунца, Уфимский Хлеб Булка Городская. Lunch: Уфимский Хлеб Булка Городская, Ратибор Конфитюр из Груши, Домашний Фарш с Луком и Морковью, Дед Сенгилей Полба Дробленая в Пакетиках для Варки. Dinner: Треска Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Край Каравай Батон Солнечный Ульяновский, Домашний Паштет из Курицы, Творожного Сыра и Огурцов, Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, Valio Молоко 3,5%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Артёмка73's weight history
|