Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1641 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 86.58g | Carb: 212.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Фасоль Стручковая, Сахар, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Baraka Финики Отборные, Гуляш из Говядины, Гречневая Каша, Чай с Молоком и Сахаром, Юг Руси Пирог с Вишней. Snacks/Other: Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
best-apple's weight history
|