Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 61.81g | Carb: 167.66g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Сливочное Масло, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Dove Молочный Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Dinner: Ашан Банановые Чипсы, Магнит Апельсин, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Царская Ягода Варенье Груша с Брусникой Варенье, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Snacks/Other: Конфета. more...
|
|
1636 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|