|
Uit eten geweest met mijn dierbaarste vriendinnetjes. We kennen elkaar al bijna 30 jaar, heerlijk nagenieten.
|
139.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 65.48g | Carb: 152.07g.
Breakfast: Banaan, Banaan, AH Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Jumbo Wortel Julienne, AH Chiazaad, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Lunch: Ei, Campina Halfvolle Melk, AH Arachide Olie, AH Tomatenmix, Ei. Dinner: AH Pompoenpitten, Unox Extra Magere Rookworst Magnetron, Albert Heijn Bakken en Braden, Aarts Stoofperen, AH Geraspte Kaas Voor Pizza, AH Zuurkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Uien. Snacks/Other: Jumbo Chocolade Amandelen, Ben & Jerry's Salted Caramel Brownie, AH Halfvolle Melk, AH Halfvolle Melk. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|