aysee999's Journal, 27 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
138.7 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
1303 kcal Fat: 46.50g | Prot: 56.94g | Carb: 161.31g.   Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tahin Helvası, Tarabya Dilimli Kaşar, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Lunch: Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ), Portakal, Tarhana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. more...
losing 1.5 lb a week

19 Supporters    Support   

Comments 
Bu sefer doğru bilgi mi Ayşe 😊 
27 Jan 19 by member: hhhan06
Evet dogru bilgi ama. Isvec diyeti olayini bitirdim. Vucudum coktu. Hastayim suan. Her yerim agriyor. 
27 Jan 19 by member: aysee999
Gecmis olsun kaç gün tutuldu ben tutmuyim dimi acliga zaten zor dayaniyorum 
27 Jan 19 by member: MuRaTHaN.34
Kesinlikle onermiyorum. Yapma sakin. Bildigin yol en guzeli 
27 Jan 19 by member: aysee999
Sonunda acıda olsa doğru yolu buldun 👍 böyşe şok diyetlerle bu iş olmuyor maalesef. Umarım ciddi bir rahatsızlığın yoktur  
27 Jan 19 by member: hhhan06
Valla bilmiyorum ne oldu ama tum vucudum kiriliyor. Adim atacak dermanim yok. Bir de ben diyette verilen porsiyonlari da tam yiyemedim. 200 gram et diyosa ben 30 -40 gram anca yedim onla tum gun gecio. Kimseye onermiuorim 
27 Jan 19 by member: aysee999
Neyse bunla geçmiş olsun dikkat et ve herkesçe kabul görmüş yoldan şaşma. Kaldı ki kilonda yok zaten. 
27 Jan 19 by member: hhhan06
Dogru yolu buldum imana geldim hahah 
27 Jan 19 by member: aysee999
Hahh şöyle gül kendine gel iman diyetine başla 😊 
27 Jan 19 by member: hhhan06
Iman diyeti de hurma sut hahahahha. Peygamber sunneti. Ama bir sure diyet miyet yapmicam. Dikkat edicem tabiki ama elimde liste olmucak. Zaten bilioz.ne zararli ne zararsiz 
27 Jan 19 by member: aysee999

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



aysee999's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.