Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 128.38g | Carb: 127.36g.
Breakfast: Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Яичный Белок, Яичный Желток, Искра Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Яичный Белок. Lunch: Куриное Филе, Bravolli Кускус, Огурец (без Кожуры), De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры Черри. Dinner: Миндаль, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), SK Тунец Кусочками Натуральный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|