DarkMary1984's Journal, 27 January 2019

97.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1304 kcal

Fat: 45.92g | Prot: 144.41g | Carb: 79.65g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Авокадо Авокадо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Горбуша на Пару. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: капустный наливной пирог, суп-пюре из брокколи, Помело, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VitaLat Сыр Скаморца. more...

1566 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Ironing - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...