|
malesef kışın etkisini görüyorum uzun bir zman tartilmayinca böyle oluyor 😱
|
172.0 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 74.04g | Carb: 64.05g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Dinner: Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Kış tehlike oluyor dikkat etmeyince 😋
26 Jan 19 by member: yueksel.g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
küçülenanne's weight history
|