Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
179.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 32.95g | Prot: 52.27g | Carb: 216.98g.
Breakfast: weetabix كورن فيلكس, حليب المراعي حليب المراعي خالي الدسم. Lunch: معكرونة التورتيليني المحشوة بالجبن. Dinner: جبنة اريش حموده جبنة اريش حموده, نخالة خبز القمح. Snacks/Other: عصير البرتقال الطازج, الخبز الفرنسي المحمص أو خبز فينا, جبنة اريش حموده جبنة اريش حموده, crunchy موز crunchy, أبو الولد بسكويت ابو الولد بالكريمة. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
heel.heel17's weight history
|