Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
134.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2019:
|
988 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 84.52g | Carb: 60.46g.
Breakfast: Кофе, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. Lunch: Востряково Говядина Запеченная , Мармелад, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Чайхона Салат Лазат , Салат из Рукколы, Перекресток Салат из Свежей Капусты . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an130785's weight history
|