Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
156.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 112.23g | Carb: 155.27g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Помидоры, Яичница, Тушеные Овощи. Lunch: Груша, Яшкино Конфеты Глэйс, Яичница, Рис Отварной, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Помидоры, Бульон из Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Курага, ВкусВилл Хурма, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Агуша Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%. more...
|
|
255 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 30 minutes, Sauna - 10 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|