Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 24.42g | Prot: 55.05g | Carb: 113.16g.
Breakfast: Мёд, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мёд, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Dinner: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Имбирь Маринованный, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помело, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nicolosol's weight history
|