Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
157.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 65.28g | Carb: 129.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Каравай Хлеб 8 Злаков. Lunch: Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Bogdamilk Сулугуни 45%. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenasnvor's weight history
|