Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
192.0 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 98.53g | Carb: 98.70g.
Breakfast: Овсяные орешки в мультипекаре, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареный Картофель, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Хлеб, Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Фирменный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanya040285's weight history
|