Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
146.8 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
2803 kcal
|
Fat: 244.15g | Prot: 110.55g | Carb: 36.43g.
Breakfast: Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Зеленый Листовой Салат, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Карамышев Грудинка. Lunch: Салат "Полянка", Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Кето-Кекс в Микроволновке, Простоквашино Сметана 25%, Карамышев Грудинка, Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|