Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 67.08g | Carb: 157.55g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Тартин Хлеб, Valio Сыр Oltermanni 17%. Lunch: Свинина, Правило Салата Рукола, Льняное Масло, Аристей Сыр Фету Мягкий, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Запеченный Картофель. Dinner: Груша, Мёд, Савушкин Хуторок 1%, Банан, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Невский Общепит Ленинградский Пирожок с Творогом и Ананасом, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatiana.centr's weight history
|