Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
183.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1768 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 108.23g | Carb: 198.30g.
Breakfast: Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Lucky Days Печенье Овсяное с Добавлением Шоколадных Кусочков, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Любятово Галеты Классические, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Компот Ягодный, Помидоры Черри, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milena2086's weight history
|