Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
163.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 70.15g | Carb: 126.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Грейпфрут, Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Мандарины, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Вино Красное Сухое, Яблоко, Гармония Сметана 20%, Помидор Соленый, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|