Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
121.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 55.71g | Carb: 135.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сырники, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Lunch: Томатный Сок, Печень по-Строгановски, Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка. Dinner: Valio Йогурт с Клубникой и Бананом 2%, Granola Lab Гранола Ореховая, Зеленый Чай. Snacks/Other: Сухари, Roshen Mонблан с Шоколадом и Сезамом, Мармелад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|