Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 73.49g | Carb: 140.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе, Эклер, Шашлык Куриный, Гречка Отварная. Dinner: Ветчина, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Мёд, Приневское Творог из Козьего Молока, Сметана, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе, Смешанные Орехи, Мандарины, Сухофрукты, Миндаль. more...
|
|
1695 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanjalebedeva's weight history
|