Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
132.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 88.46g | Carb: 150.69g.
Breakfast: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Малина, Голубика, Фермерский Продукт Творог 2%, Банан, Оливковое Масло, Яйцо, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Большая Кружка Сметана 10%, Barilla Паста, Лосось. Dinner: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Кёльн. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитоСюн's weight history
|