Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
186.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1116 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 84.77g | Carb: 53.72g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Valio Сыр Ольтермани 17%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Dinner: Индейка Тушеная. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milena2086's weight history
|