|
Только вперёд !!!!
|
148.6 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 76.48g | Carb: 93.65g.
Breakfast: Овсяноблин, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Легкий. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Агуша Пюре Яблочное, Шарлиз Пастила Ассорти, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|