Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
129.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 96.76g | Prot: 129.24g | Carb: 152.00g.
Breakfast: Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Ржаные, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Яичница, Гуакамоле с Помидорами. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Гуакамоле с Помидорами, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Гуакамоле с Помидорами, Беляевский Хлеб Бородинский, Русское Море Горбуша Запеченная, Фундук Фундук, 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|