Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
118.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1657 kcal
|
Fat: 67.07g | Prot: 79.18g | Carb: 177.64g.
Breakfast: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Nestle Кит Кат Капучино, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Голден Яблоко. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1311 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина 200's weight history
|