Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 85.75g | Carb: 288.67g.
Breakfast: Чай Несладкий, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Белый Хлеб, Соевый Соус, Магнит Сыр Костромской 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Assortel Лечо по-Болгарски, Магнит Сыр Костромской 45%, Щебекинская Макароны Бантики, Щебекинская Макароны. Dinner: Чай Несладкий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgabelka-87's weight history
|