|
Да, набирался он бодрее..ну ничего страшного, так тоже неплохо😊 особенно с учётом того, что по кбжу эта неделя была провальная, организм сопротивлялся дефициту как мог, а я не могла сопротивляться организму😁
|
137.6 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1908 kcal
|
Fat: 88.26g | Prot: 100.14g | Carb: 177.09g.
Breakfast: Груша, Сыр Российский, Новая Деревня Молоко 3,5%, Tassimo Cappuccino, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Кофе (из Молотых Зерен), Mamma Chia Семена Чиа, Сухой Жареный Соленый Арахис, Valio Йогурт Черника и Клубника. Dinner: Белый Амур Жареный🦊, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Арахис, O'zera Набор Шоколадных Конфет Fondant Desserts. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
 Comments
Юля, доброе утро дорогая.
отличный результат 👍.
мой тоже организм сопротивляется как может.
20 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
Доброе утро, Наташенька!😘🌞
Спасибо, но знаешь же, что хочется как всегда, всё и сразу))) ничего, торопиться некуда, не будем насиловать организмы😁
20 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
доброе утро!! у меня ваще плюс кило😂😂😂
20 Jan 19 by member: maran78
|
Доброе утро, Наташа🤗 причина вкусная, или периодическая?)))
20 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
Юль, Я обнаружила закономерность : после длительной тренировки в воскресенье сначала сливается тут же много, а на утро заливает. Думаю реакция мышц на нагрузку увеличивающуюся.
20 Jan 19 by member: maran78
|
А у тебя по воскресеньям более интенсивная тренировка, чем в остальные дни?
20 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
Да, в будни по 5 км, в вчера например я больше 15 пробежала
20 Jan 19 by member: maran78
|
Ого, ну тогда понятна закономерность))
21 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
Но!! При этом вид у меня очень поджарый 🤷
21 Jan 19 by member: maran78
|
Да ты ж бегаешь, как гончая😁 он другим и не может быть..
А вообще, эти отеки вещь странная, бывает кажется, что отек, а на весах минус, а бывает визуально ничего, а там +..я до сих пор не поняла, где прятались мои послепраздничные 2 кг, по одежде всё без изменений, визуально- тоже без изменений..а ведь ещё 700 грамм заныканы😂 правда, я грешу уже на свои весы, вчера у родителей их весы показали мне в одежде и после обеда вес меньше, чем утром дома натощак и голышом..🤔
21 Jan 19 by member: ryzhik_86
|
Ну мне тода вообще можно отряды сопротивления возглавлять🤣🤣🤣 Когда себя в руки возьму фиг знает🙄 Мозг у меня упертый😁 Юлечка привет!😘
21 Jan 19 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ryzhik_86's weight history
|