AlyaTihaya's Journal, 21 January 2019

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
124.1 lb Lost so far: 9.3 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
1597 kcal Fat: 68.40g | Prot: 102.71g | Carb: 139.90g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Шампиньоны с Грудкой, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Красный Октябрь Шоколадный Крем, Snickers Сникерс, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Творог 0,2%. more...
losing 0.7 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



AlyaTihaya's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.