Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
163.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1132 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 49.32g | Carb: 75.04g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай с Лимоном и Сахаром, Лунское Море Икра Минтая, Блинчики с сыром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Монетка Сыр Белорусское Золото, Котлеты запеченые в сметане*, на Грядке Фасоль Красная, O Green Шампиньоны Маринованные. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
322 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мечтающая86's weight history
|