Л@сточк@'s Journal, 20 January 2019

141.1 lb Lost so far: 6.6 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1492 kcal

Fat: 100.42g | Prot: 55.26g | Carb: 91.17g.   Breakfast: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Куриное Суфле. Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Пекинская Капуста, Куриное Суфле, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сало. Dinner: Чай, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Лито Отруби с Морской Капустой, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...

1884 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 10 minutes, Cooking - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...