Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
160.9 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 116.82g | Carb: 219.96g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Рис Отварной, Форель. Dinner: Магнит Апельсин, Good Food Миндаль Сушеный, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|