Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
155.9 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2019:
|
2442 kcal
|
Fat: 112.02g | Prot: 104.05g | Carb: 270.00g.
Breakfast: Лимон, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Чернослив, Курага, Санта Бремор Семга Слабосоленая, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Помидоры, Яичница, Сушеный Ананас, Грецкие Орехи. Lunch: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, О'кей Хлеб Био Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Dinner: Чернослив, Курага, Перекресток Хлеб Чиабатта, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь Соленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мандарины, ВкусВилл Наринэ. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zelyanna's weight history
|