Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 60.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
671 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 58.72g | Carb: 41.18g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Гранат, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanya040285's weight history
|